O Inverno traz o frio, e com o frio aparecem as constipações e gripes. Sintomas incómodos podem atrapalhar o dia-a-dia mas na altura de tratar, devemos saber o que queremos curar. Será uma gripe ou uma constipação mais severa?
Ambas são infeções respiratórias comuns nesta época do ano, e não faltam medicamentos que prometem acabar com elas, mas antes de se automedicar, aprenda a identificar o que se passa consigo, pois a automedicação pode levar a outros problemas de saúde que nada têm a ver com o Inverno.
Em média cada adulto tem duas constipações por ano. Já as crianças podem chegar a ter dez, até que o seu sistema imunitário atinja a maturidade. A Constipação é uma infeção viral aguda que perdura por um período limitado de tempo. Existem mais de 200 vírus causadores de constipações entre eles, o rhinovirus e adenovírus.
Muitas vezes as constipações são confundidas com gripes, mas o contrário já é pouco provável uma vez que a gripe apresenta um mal-estar intenso que a distingue de uma mera constipação.
A Gripe é causada pelo vírus influenza A, B e C. O tipo A é o mais grave, pois é um vírus que tem a capacidade de se multiplicar dentro do organismo em que está alojado e é também o mais difícil de ser reconhecido pelo sistema imunitário.
A melhor forma de confirmar se sofre de gripe ou constipação é certificar-se dos sintomas que ajudam a distinguir as duas. Mas mesmo após essa identificação a medicação deve sempre ficar a cargo de um médico, sobretudo no que toca a antibióticos.
As constipações são por norma situações ligeiras que não carecem de consulta médica e uma vez que se tratam de infeções causadas por vírus, é escusada e desaconselhada a toma de antibióticos. Contudo, crianças, idosos, doentes crónicos e pessoas com o sistema imunitário comprometido devem ter especial cuidado e em casos de prolongamento da doença devem dirigir-se ao seu médico, uma vez que correm o risco de desenvolver complicações graves.
Tanto a gripe como a constipação são contagiosas e são transmissíveis por via aérea, através da inalação de gotículas expelidas ao espirrar ou tossir, por contacto direto com pessoas infetadas ou indireto com objetos contaminados.
A vitamina C pode trazer melhorias aos sintomas de gripe e constipação mas de forma a tratar e reduzir os sintomas com eficácia será necessário alguma medicação. A identificação dos sintomas torna possível ao seu médico ou farmacêutico o aconselhamento das soluções medicamentosas adequadas, que vão reduzir os sintomas da doença e impedir que esta prolifere.
Os antibióticos devem ser evitados e apenas tomados quando prescritos por um médico.
Além das soluções medicamentosas, deve também tomar outros cuidados como repousar, manter uma boa hidratação e alimentação saudável.
Se ainda não foi vítima das doenças da época, evite-as prevenindo-se:
• Evitar ambientes fechados;
• Usar sempre lenços de papel, descartando-os após cada utilização;
• Cobrir a boca e nariz quando espirrar ou tossir;
• Lavar as mãos com frequência;
• Não partilhar copos, talheres, toalhas ou lenços;
• Fazer a vacinação anual contra a gripe (grupos vulneráveis).